Öncelikle bedenimizi tanimamizi, kalici bir baris yapmamizi ve bedenimizi sevmemizi hedefliyor. Bedenimiz ile daha fazla vakit gecirmek, zaman ayirmak, yatirim yapmak ile devam ediyor. Sismanlik ve ideal bedenin karsilastirmasi, günlük yasamimizda hareket ve hareketsizligin sebep ve sonuclari ile davranislarimizi, hayat kalitemizi nasil etkiledigini ve almamiz gereken önlemleri tüm ciplakligi ile anlatiyor. Deniz Egece metodu telkinler, yüzlesmeler ve dogru bilgileri bilincaltina kabul etmesi ile kalici ideal bedene sahip olmak gibi kavramlardan olusmakta. Zayiflamada Hareket Kitabini Kimler Okumali Herhangi yas, cinsiyet, saglik sinirlandirmasi olmadan her kesime hitap eden bir eser Yaslilik, hamilelik, hayat sartlari, cevre faktörü gibi bahaneler ile hareket etmemek icin bahaneler üretenler. Bircok defa diyet ve agir spor programlari ile kaybettigi kilonun fazlasini alan ve hayal kirikligina ugrayanlar. Sismanligin mutluluk oldugunu kendisine kabul ettirmis olanlar. Sismanligin bir saglik sorunu degil, egitim sorunu oldugunu bilenler. Ve onlarcasi. Zayiflamada Hareket kitabinda herkes kendisinden bir parca bulacaktir
ISBN:
