Zor olan kilo vermek degil, kendin hakkindaki düsüncelerini degistirmektir. Gün boyunca ne yemen hatta ne yememen gerektigi hakkinda sikca düsünüyor musun Stresli, üzgün veya yalniz oldugunda kendini sürekli buzdolabinin önünde mi buluyorsun Duydugun her türlü diyeti deneyip daha fazla kilo almaya devam ettiysen artik degisim zamani gelmis demektir. Bu kitap sayesinde düsünce yapin, Bunu bir daha asla yemeyecegim katiligindan, Beni harika hissettiren her seyi yemekte özgürüm anlayisina dönüsecek. Vücudunla, daha da önemlisi ruhunla baglanti kurarak sevdigin besinler üzerinde kaybettigin gücü geri kazanacaksin. Kilo verme sürecinde neyi yememen gerektigine odaklanmaktan vazgec. Cünkü Yasam Kocu Doris Hofer, sadece keyif almak ve ihtiyacin olan enerjiyi saglamak icin beslenmen gerektigini söylüyor. HWL Bütünsel Kilo Kaybi programi, on yillik bir calismanin sonucudur. Doris Hofer, Squatgirl adi altinda, yillardir tüm dünyada binlerce insani zayiflatiyor. Bu kitapla sen de sonunda kilo verecek, her seyden evvel yemeklerin düsmanin olmadigini görecek ve yeni bir sen yaratacaksin.
ISBN:
