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Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Spiraldynamik® – schmerzfrei und beweglich

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Artikelnummer: 9783432111001 Kategorie: Rückenbeschwerden
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Beschreibung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. – Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. – Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr – Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. – Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

ISBN: 978-3-432-11100-1

Bewertungen: 4.7 / 5. 306

Zusätzliche Informationen
Verlag

Trias

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