Kennst du das Gefühl, wenn Schmerz dein Leben bestimmt? Wenn jeder Tag zu einer Herausforderung wird und du dich nach einem Ausweg sehnst? Das Buch „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein liebevoller, inspirierender und wissenschaftlich fundierter Begleiter auf deinem Weg zu einem schmerzfreien Leben.
Dieses Buch öffnet dir die Augen für die wahren Ursachen deiner Schmerzen und zeigt dir, wie du sie selbstständig und nachhaltig lindern kannst. Es ist ein Versprechen: Du musst dich nicht länger mit Schmerzen abfinden!
Was erwartet dich in „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“?
Tauche ein in eine Welt des Verständnisses, der Selbstwirksamkeit und der Hoffnung. Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht, renommierte Schmerzspezialisten, führen dich Schritt für Schritt durch ihr revolutionäres Konzept.
Die Liebscher & Bracht-Methode: Schmerz verstehen und selbst behandeln
Die Liebscher & Bracht-Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz, der die Ursachen von Schmerzen in den Fokus rückt. Anstatt nur Symptome zu bekämpfen, geht sie den Dingen auf den Grund. Du wirst lernen, wie muskulär-fasziale Überspannungen entstehen und wie sie zu Schmerzen führen können. Das Buch vermittelt dir das nötige Wissen, um deinen Körper besser zu verstehen und deine Schmerzen aktiv anzugehen.
Die Methode basiert auf drei Säulen:
- Osteopressur: Eine spezielle Druckpunkttechnik, die muskulär-fasziale Spannungen löst und den Schmerz sofort reduzieren kann.
- Faszienrollmassage: Gezielte Übungen mit Faszienrollen, die Verklebungen lösen und die Flexibilität des Gewebes verbessern.
- Engpassdehnungen: Spezifische Dehnübungen, die die Muskeln und Faszien wieder in ihre natürliche Länge bringen und so langfristig Schmerzen verhindern.
Praktische Anleitungen und Übungen für deinen individuellen Schmerz
Das Buch ist vollgepackt mit detaillierten Anleitungen und bebilderten Übungen, die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Egal, ob du unter Rücken-, Nacken-, Knie- oder Kopfschmerzen leidest, hier findest du die passenden Übungen für deine individuellen Bedürfnisse. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie für jeden geeignet sind, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Einige Beispiele für Schmerzbereiche, die im Buch behandelt werden:
- Rückenschmerzen (LWS, BWS, HWS)
- Nackenschmerzen und Schulterschmerzen
- Kopfschmerzen und Migräne
- Knieschmerzen
- Hüftschmerzen
- Arthrose
- Fibromyalgie
- Fersensporn
- Tennisarm und Golferarm
- u.v.m.
Inspirierende Fallbeispiele und Erfolgsgeschichten
Lass dich von den zahlreichen Fallbeispielen und Erfolgsgeschichten im Buch inspirieren. Erfahre, wie andere Menschen mit der Liebscher & Bracht-Methode ihre Schmerzen besiegt und ihre Lebensqualität zurückgewonnen haben. Diese Geschichten machen Mut und zeigen, dass auch für dich ein schmerzfreies Leben möglich ist.
Diese echten Geschichten sind ein Beweis dafür, dass die Methode funktioniert und dass du nicht allein bist mit deinen Schmerzen.
Wissenschaftliche Fundierung und verständliche Erklärungen
Das Buch basiert auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und erklärt komplexe Zusammenhänge auf verständliche Weise. Du wirst lernen, wie dein Körper funktioniert und warum Schmerzen entstehen. Dieses Wissen ist der Schlüssel, um deine Schmerzen langfristig zu überwinden.
Die Autoren legen Wert darauf, dass du die Hintergründe verstehst, damit du die Übungen richtig ausführst und die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.
Ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Lebensqualität
„Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ ist mehr als nur ein Buch über Schmerzbehandlung. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Lebensqualität. Du wirst nicht nur deine Schmerzen lindern, sondern auch deine Körperhaltung verbessern, deine Flexibilität steigern und dein allgemeines Wohlbefinden steigern. Lerne, wie du deine Schmerzen besiegen kannst und gewinne deine Lebensfreude zurück.
Das Buch hilft dir dabei, ein neues Körpergefühl zu entwickeln und deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Für wen ist „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ geeignet?
Dieses Buch ist für alle Menschen geeignet, die unter chronischen oder akuten Schmerzen leiden und nach einer natürlichen, selbstwirksamen Lösung suchen. Egal, ob du:
- Seit Jahren Schmerzen hast und schon viele Therapien ausprobiert hast.
- Deine Schmerzen selbst in die Hand nehmen und aktiv etwas dagegen tun möchtest.
- Eine sanfte und natürliche Alternative zu Medikamenten und Operationen suchst.
- Dein Wissen über Schmerzursachen und -behandlung erweitern möchtest.
- Einfach nur präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest.
„Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ ist dein persönlicher Coach auf dem Weg zu einem schmerzfreien Leben.
Die Autoren: Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht
Dr. Petra Bracht ist Ärztin und Ernährungswissenschaftlerin. Roland Liebscher-Bracht ist Schmerzspezialist und Bewegungstherapeut. Gemeinsam haben sie die Liebscher & Bracht-Methode entwickelt und sind seit Jahren erfolgreich in der Schmerzbehandlung tätig. Ihre Expertise und ihr Engagement für ihre Patienten machen sie zu vertrauenswürdigen Ratgebern.
Sie haben bereits zahlreiche Bücher und DVDs zum Thema Schmerzbehandlung veröffentlicht und halten regelmäßig Seminare und Workshops ab. Ihre Mission ist es, so vielen Menschen wie möglich zu einem schmerzfreien Leben zu verhelfen.
Bestelle jetzt „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ und beginne dein schmerzfreies Leben!
Warte nicht länger und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand. Bestelle jetzt „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ und entdecke die Kraft der Liebscher & Bracht-Methode. Du wirst überrascht sein, wie schnell du erste Erfolge erzielen kannst.
Investiere in dein Wohlbefinden und schenke dir ein schmerzfreies Leben!
FAQ: Häufige Fragen zum Buch
Ist das Buch auch für Anfänger geeignet?
Ja, absolut! Das Buch ist so aufgebaut, dass es auch für Anfänger leicht verständlich ist. Die Übungen sind detailliert beschrieben und bebildert, so dass du sie problemlos zu Hause durchführen kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wie schnell kann ich mit Ergebnissen rechnen?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Viele Anwender berichten jedoch von einer sofortigen Schmerzlinderung nach der Osteopressur. Die Faszienrollmassage und die Engpassdehnungen brauchen etwas Zeit, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Mit regelmäßiger Anwendung kannst du jedoch innerhalb weniger Wochen deutliche Verbesserungen erzielen.
Brauche ich spezielle Geräte für die Übungen?
Für die Faszienrollmassage benötigst du eine Faszienrolle. Diese ist jedoch kostengünstig und in jedem gut sortierten Sportgeschäft oder online erhältlich. Die Engpassdehnungen kannst du ohne weitere Hilfsmittel durchführen.
Kann ich die Übungen auch machen, wenn ich körperliche Einschränkungen habe?
Ja, grundsätzlich sind die Übungen für jeden geeignet. Bei körperlichen Einschränkungen solltest du jedoch vorab deinen Arzt oder Therapeuten konsultieren. Passe die Übungen gegebenenfalls an deine individuellen Bedürfnisse an und überfordere dich nicht.
Kann ich das Buch auch nutzen, wenn ich bereits in Behandlung bin?
Ja, „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ kann eine wertvolle Ergänzung zu deiner laufenden Behandlung sein. Sprich jedoch vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten, um sicherzustellen, dass die Übungen für dich geeignet sind.
Was ist, wenn ich mit den Übungen nicht zurechtkomme?
Die Autoren bieten auf ihrer Webseite zahlreiche Videos und Anleitungen an, die dir bei der Umsetzung der Übungen helfen können. Außerdem gibt es ein großes Netzwerk von Liebscher & Bracht-Therapeuten, die du bei Fragen oder Problemen kontaktieren kannst.
Wie aktuell ist das Buch?
Das Buch wird regelmäßig überarbeitet und aktualisiert, um sicherzustellen, dass es den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Du kannst also sicher sein, dass du mit „Sie müssen den Schmerz wegatmen!“ ein aktuelles und fundiertes Werk erhältst.
