Tauche ein in die zauberhafte Welt von Schildi Schildkröte, die mit viel Liebe und Geduld Yoga für sich entdeckt hat! „Schildi Schildkröte macht Yoga“ ist mehr als nur ein Kinderbuch; es ist eine inspirierende Reise zu innerer Ruhe, Achtsamkeit und dem Entdecken der eigenen Stärken. Begleite Schildi auf ihrem Weg und lass dich von ihrer Freude an Yoga anstecken!
Eine herzerwärmende Geschichte über Yoga, Freundschaft und Selbstakzeptanz
In diesem liebevoll illustrierten Buch erzählt die Autorin eine berührende Geschichte über Schildi, die Schildkröte. Schildi ist ein wenig schüchtern und unsicher, aber sie hat einen großen Traum: Sie möchte Yoga lernen! Mit der Unterstützung ihrer Freunde und der erfahrenen Yoga-Lehrerin Frau Eule wagt Schildi den ersten Schritt auf die Matte. Gemeinsam entdecken sie die wohltuenden Wirkungen von Yoga und lernen, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und sich selbst anzunehmen, so wie man ist.
Dieses Buch ist nicht nur eine unterhaltsame Lektüre für Kinder, sondern auch ein wertvoller Begleiter für Eltern und Pädagogen, die ihren Kindern auf spielerische Weise die Welt des Yoga näherbringen möchten. Es vermittelt wichtige Werte wie Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Respekt vor dem eigenen Körper.
Warum „Schildi Schildkröte macht Yoga“ ein besonderes Buch ist
Dieses Buch zeichnet sich durch seine liebevolle Gestaltung, die altersgerechte Sprache und die positiven Botschaften aus. Es ist mehr als nur eine Geschichte; es ist eine Einladung, die Welt des Yoga gemeinsam mit Schildi zu entdecken.
- Förderung der Achtsamkeit: Das Buch sensibilisiert Kinder für ihre Körperwahrnehmung und lehrt sie, im Moment präsent zu sein.
- Stärkung des Selbstvertrauens: Schildi zeigt, dass jeder, unabhängig von seinen vermeintlichen Schwächen, seine Ziele erreichen kann.
- Vermittlung von wichtigen Werten: Freundschaft, Respekt und Selbstakzeptanz sind zentrale Themen des Buches.
- Inspiration für die ganze Familie: Die Yoga-Übungen im Buch können leicht zu Hause nachgemacht werden und bringen so die ganze Familie in Bewegung.
Die Vorteile von Yoga für Kinder
Yoga ist nicht nur für Erwachsene eine wertvolle Praxis, sondern bietet auch Kindern zahlreiche Vorteile. Es fördert die körperliche und geistige Entwicklung, stärkt das Selbstbewusstsein und hilft, Stress abzubauen.
| Vorteile | Beschreibung |
|---|---|
| Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität | Yogaübungen stärken die Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und erhöhen die Flexibilität. |
| Förderung der Konzentration | Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken helfen Kindern, ihre Konzentration zu verbessern und sich besser zu fokussieren. |
| Abbau von Stress und Ängsten | Yoga hilft Kindern, Stress abzubauen und Ängste zu reduzieren. Es fördert die Entspannung und das Wohlbefinden. |
| Stärkung des Selbstbewusstseins | Durch Yoga lernen Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen und ihre eigenen Stärken zu erkennen. Dies stärkt ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl. |
| Förderung der Kreativität | Yogaübungen regen die Fantasie an und fördern die Kreativität. |
Für wen ist „Schildi Schildkröte macht Yoga“ geeignet?
Dieses Buch ist ideal für:
- Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren
- Eltern und Großeltern, die ihren Kindern die Welt des Yoga näherbringen möchten
- Pädagogen, die Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten
- Alle, die eine herzerwärmende Geschichte über Freundschaft, Selbstakzeptanz und die Freude an Bewegung suchen
Entdecke die Yoga-Übungen mit Schildi
„Schildi Schildkröte macht Yoga“ enthält eine Vielzahl von kindgerechten Yoga-Übungen, die leicht zu Hause nachgemacht werden können. Jede Übung wird liebevoll beschrieben und von farbenfrohen Illustrationen begleitet.
Einige Beispiele für die Yoga-Übungen im Buch:
- Der Baum: Eine Übung, die das Gleichgewicht fördert und die Konzentration stärkt.
- Der Hund: Eine Übung, die den Körper dehnt und die Muskeln stärkt.
- Die Katze: Eine Übung, die die Wirbelsäule bewegt und die Flexibilität verbessert.
- Der Schmetterling: Eine Übung, die die Hüften öffnet und die Entspannung fördert.
- Die Schildkröte: Eine Übung, die die innere Ruhe fördert und das Selbstbewusstsein stärkt.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können. Sie können einzeln oder als kleine Yoga-Session durchgeführt werden. Lass dich von Schildi inspirieren und entdecke die Freude an der Bewegung!
So integrierst du Yoga spielerisch in den Alltag
Yoga muss nicht immer eine strukturierte Stunde sein. Es gibt viele Möglichkeiten, Yoga spielerisch in den Alltag zu integrieren:
- Yoga-Geschichten: Erzähle Geschichten, in denen Yoga-Übungen vorkommen. So können Kinder die Übungen spielerisch kennenlernen und sich leichter merken.
- Yoga-Spiele: Spiele wie „Yoga-Simon sagt“ oder „Yoga-Tierraten“ machen Yoga zum Erlebnis und fördern die Kreativität.
- Yoga-Lieder: Singe Lieder, in denen Yoga-Übungen vorkommen. Das macht Spaß und fördert die Bewegung.
- Yoga-Rituale: Integriere kurze Yoga-Übungen in den Tagesablauf, z.B. vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufwachen.
Sei kreativ und finde heraus, was deinem Kind Spaß macht. Je mehr Freude es an der Bewegung hat, desto leichter wird es ihm fallen, Yoga in seinen Alltag zu integrieren.
Die Autorin und Illustratorin
Die Autorin und Illustratorin von „Schildi Schildkröte macht Yoga“ ist eine passionierte Yogalehrerin und Kinderbuchautorin. Mit viel Liebe zum Detail hat sie eine Geschichte geschaffen, die Kinder auf spielerische Weise an die Welt des Yoga heranführt. Ihre Illustrationen sind farbenfroh und kindgerecht und laden zum Entdecken ein.
Sie selbst praktiziert seit vielen Jahren Yoga und hat die positiven Auswirkungen auf ihren Körper und Geist erfahren. Es ist ihr ein Anliegen, diese Erfahrungen an Kinder weiterzugeben und sie dabei zu unterstützen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.
Bestelle jetzt „Schildi Schildkröte macht Yoga“ und schenke deinem Kind eine wertvolle Erfahrung!
Verpasse nicht die Gelegenheit, deinem Kind mit „Schildi Schildkröte macht Yoga“ eine Freude zu bereiten und ihm gleichzeitig wichtige Werte wie Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Freundschaft zu vermitteln. Bestelle das Buch jetzt und starte gemeinsam mit Schildi in ein bewegtes und entspanntes Leben!
Worauf wartest du noch? Lass dich von Schildi und ihren Freunden inspirieren und entdecke die Freude an Yoga!
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu „Schildi Schildkröte macht Yoga“
Ab welchem Alter ist das Buch geeignet?
Das Buch ist ideal für Kinder im Alter von 3 bis 8 Jahren. Die Geschichte ist altersgerecht geschrieben und die Yoga-Übungen sind leicht zu verstehen und nachzumachen.
Sind Vorkenntnisse im Yoga erforderlich?
Nein, für das Buch sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich. Die Übungen werden einfach und verständlich erklärt und sind für Anfänger geeignet.
Kann ich die Yoga-Übungen auch mit meinem Kind zusammen machen?
Ja, das ist sogar sehr empfehlenswert! Gemeinsames Yoga macht Spaß und stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kind. Außerdem können Sie Ihrem Kind so am besten zeigen, wie die Übungen richtig ausgeführt werden.
Wo kann ich das Buch kaufen?
Sie können „Schildi Schildkröte macht Yoga“ direkt hier in unserem Online-Shop bestellen. Wir bieten eine schnelle und zuverlässige Lieferung. Alternativ ist das Buch auch im stationären Buchhandel erhältlich.
Gibt es weitere Bücher von der Autorin?
Ja, die Autorin hat bereits weitere Kinderbücher zum Thema Yoga und Achtsamkeit veröffentlicht. Stöbern Sie gerne in unserem Shop, um weitere inspirierende Geschichten zu entdecken!
Ist das Buch auch als E-Book erhältlich?
Ja, „Schildi Schildkröte macht Yoga“ ist auch als E-Book erhältlich. So können Sie das Buch bequem auf Ihrem Tablet oder Smartphone lesen.
