Das jahrtausendealte Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin spiegelt sich in den „Meridianen“ wider. Auf diesen Leitbahnen bewegt sich eine unsichtbare Energie – das Qi. Nach dem Verständnis der asiatischen Gesundheitslehre ist der Mensch vital und fit, so lange das Qi im Körper frei strömen kann. Ein Ungleichgewicht oder Krankheiten entstehen dann, wenn der Energiefluss gestört ist. Gezielte Bewegung, Atmung und Entspannung halten den Körper frei und beweglich, den Geist wach und klar. Dehnen, kräftigen, schwingen, klopfen, reiben, rütteln und schütteln sind wahre Energiespender und machen die Meridiane durchlässig für den freien Fluss des Qi. Praktische Übungen zu den einzelnen Kapiteln machen die Theorie direkt erfahrbar. Hier fließt das Qi! Ausführlich und vielseitig umgesetzt laden drei Stundenbilder (Online Videos) direkt zum Mitmachen ein: 1. TriloChi® – Bewegt in Entspannung. Entspannt in Bewegung. 2. MeridianEnergyStretch – Sanft in die Dehnung. 3. Qi Gong – Arbeit an der Lebensenergie.
ISBN: 978-3-9818145-8-3
