Eine kohlenhydratarme Ernährung ist eine der einfachsten Möglichkeiten abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. Mit der Low-Carb-Diät können Sie nicht nur Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen, sondern auch ihr Hungergefühl nachhaltig reduzieren. Alle Rezepte in diesem Kochbuch sind kohlenhydratreduziert und abwechslungsreich gestaltet. Von raffinierten Frühstücksideen über Leichtes für die Mittagspause bis hin zu satt machenden Rezepten für das Abendessen und süßen Nachspeisen wird hier jeder fündig. Alle Rezepte enthalten detaillierte Nährwertangaben (Kohlenhydrate und Kalorien) und sind geeignet für den Thermomix TM31 und TM5* – *Bei der Bezeichnung „Thermomix“ handelt es sich um eine geschützte Marke der Firma Vorwerk (CH). Der Verfasser des Buches steht in keiner geschäftlichen Beziehung zum Unternehmen. Inhaltsverzeichnis: Low Carb Frühstücks-Rezepte: Himbeer-Schoko-Muffins Bagels mit Aprikosen-Vanille-Marmelade Tomaten-Rühreier mit Käse und Salami Kokos-Nuss-Müsli Würziges Schinkenbrötchen Low Carb Mittagessen Rezepte: Cremige Lachs-Zoodles Putenknödel mit Petersilienwurzelpüree Kürbis-Kohlrabi-Lasagne Rinderrahmgulasch mit Shirataki Reis Veggie-Burger Low Carb Brötchen Low Carb Abendessen Rezepte: Bunter Eintopf Schweineschnitzel mit Kohlrabi-Pommes Pikanter Geflügelauflauf Topinambur mit Pilzfüllung Knuspriges Käse-Schollenfilets mit Apfel-Selleriepüree Low Carb Desserts & Kuchen Rezepte: Pistazien-Biskuitrolle Bunte-Beeren-Eis-Pops Erdbeer-Rhabarber-Crumble Fruchtiger Stracciatella-Käsekuchen Kokos-Schoko-Schnitten Low Carb Snacks Rezepte: Nuss-Riegel Käse-Crostini mit Erdbeer-Kokos Low Carb Baguette Cheddar-Chia-Cracker Chili-Quinoa-Chips Mandel-Trüffel
ISBN: 978-3-7529-8997-7
