Emekli sualti taarruz komandosu ve judocu, ayni zamanda sualti, parasüt, jimnastik, halter, yüzme sampiyonu olan ve sualtinda 24 saatte 34 bin 800 metreden fazla yüzerek Guinness dünya rekoru kiran Türk rekortmen Namik Ekinden kadinlar icin özel olarak hazirlanmis essiz bir egzersiz kitabi… Kadinin bedenini saglik, estetik ve performans acisindan dogru ve faydali bir egzersize hazirlayan bu kitap icerdigi teknik bilgilerle de degerli bir referans kaynagi… Biz doktorlar hastaliklari tedavi etmek icin ugrasiriz. Oysa simdi hastaliklardan korunmak icin harika bir kitap var elinizde. Egzersiz uzmani, genetik antrenör, on binlerce talebe yetistirmis, benim de hocam olmus Sayin Namik Ekinin kaleme aldigi bu kitap özellikle kadinlarin cok isine yarayacak. -Prof. Dr. Ferhat Erisir O bir spor abidesidir. Mitolojide olsaydi, yer, gök, deniz tanrisinin yanina onu da spor tanrisi ilan ederlerdi. Namik Ekinin judo ve fitness talebesiyim. 45 yildir yanindayim ve hala ondan ögrenecegim cok sey oldugunu düsünüyorum. -Dr. Resit Gökce Namik Ekin ABDye SAT ihtisasina geldiginde onda bir gariplik sezmistik. Insan hem yüzme, hem halter, hem pentatlon, hem judo, hem akrobatik sampiyon olur mu Olurmus… ABD Judo Sampiyonasinda onu seyrettim. 73 kiloyla tam 145 kiloluk ABDli judoculari yendi. Kendini ögrenmeye ve ögretmeye adamis özel bir adam… Sahane bir kitap yazmis…Bu kitabinin okuyanlara cok faydasi olacagina inaniyorum. -Bob Eagle Gallagher US Navy Seal Instructor
ISBN:
