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Itsutsu-no-Kata

Itsutsu-no-Kata

10,80 €

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Artikelnummer: 9783878920090 Kategorie: Kampfsport & Selbstverteidigung
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Beschreibung

Entdecke die Essenz des Judo: **Itsutsu-no-Kata – Die Form der Fünf**

Tauche ein in die faszinierende Welt des Judo mit dem Buch „Itsutsu-no-Kata – Die Form der Fünf“. Dieses Werk ist weit mehr als nur eine Sammlung von Techniken; es ist eine Reise in die Philosophie, Geschichte und spirituelle Tiefe dieser Kampfkunst. Lass Dich von der Eleganz und dem tiefen Verständnis der Prinzipien inspirieren, die Jigoro Kano, der Begründer des Judo, in dieser einzigartigen Kata vereint hat.

Inhalt

Toggle
  • Was macht Itsutsu-no-Kata so besonders?
    • Eine Reise durch die Geschichte und Philosophie
    • Für wen ist dieses Buch geeignet?
  • Detaillierte Einblicke in die fünf Formen
    • Die erste Form: Das Zusammenspiel von sanfter Kraft und Nachgiebigkeit
    • Die zweite Form: Die Kraft der Aufwärtsbewegung
    • Die dritte Form: Das Prinzip der kreisförmigen Bewegung
    • Die vierte Form: Die Kontrolle der Energie
    • Die fünfte Form: Die Auflösung der Spannung
  • Der Autor und seine Expertise
  • Erweitere Dein Verständnis des Judo
  • Bestelle noch heute Dein Exemplar!
  • FAQ – Häufig gestellte Fragen
    • Was ist Itsutsu-no-Kata genau?
    • Für welche Judo-Grade ist das Buch geeignet?
    • Wer hat das Buch geschrieben?
    • Sind im Buch Illustrationen oder Fotos enthalten?
    • Kann ich mit diesem Buch Itsutsu-no-Kata selbstständig erlernen?
    • Gibt es eine digitale Version des Buches?
    • Wie lange dauert es, Itsutsu-no-Kata zu lernen?
    • Was sind die Vorteile des Erlernens von Itsutsu-no-Kata?

Was macht Itsutsu-no-Kata so besonders?

Itsutsu-no-Kata, oft als die „Form der Fünf“ übersetzt, ist eine der ältesten und geheimnisvollsten Kata im Judo. Im Gegensatz zu anderen Kata, die sich auf Wurf-, Halte- oder Schlagtechniken konzentrieren, verkörpert Itsutsu-no-Kata die fundamentalen Prinzipien von Energie, Harmonie und Anpassungsfähigkeit. Sie ist eine Abstraktion der natürlichen Gesetze, die durch die Interaktion zweier Partner dargestellt wird. Diese Kata lehrt uns, die Kraft des Gegners nicht nur zu verstehen, sondern sie auch zu nutzen und zu transformieren.

Dieses Buch ist Dein Schlüssel, um die verborgenen Schätze von Itsutsu-no-Kata zu entschlüsseln. Es bietet eine detaillierte Analyse jeder der fünf Formen, begleitet von historischen Kontexten und philosophischen Überlegungen. Es ist sowohl für den erfahrenen Judoka als auch für den neugierigen Anfänger geeignet, der die tieferen Aspekte dieser Kampfkunst erkunden möchte.

Eine Reise durch die Geschichte und Philosophie

Jigoro Kano schuf Itsutsu-no-Kata nicht nur als eine Reihe von Bewegungen, sondern als eine lebendige Darstellung seiner Vision vom Judo als einem Weg zur Selbstvervollkommnung. Die Kata spiegelt Kanos tiefes Verständnis der Naturwissenschaften, der Philosophie und der menschlichen Psychologie wider. Sie ist ein Ausdruck seines Strebens nach Harmonie zwischen Körper und Geist, zwischen Individuum und Gesellschaft.

In diesem Buch erfährst Du:

  • Die historische Entwicklung von Itsutsu-no-Kata und ihren Platz im Judo.
  • Die philosophischen Grundlagen, die Kano bei der Entwicklung der Kata inspirierten.
  • Die detaillierte Beschreibung jeder der fünf Formen mit präzisen Anweisungen und Illustrationen.
  • Die Bedeutung der Prinzipien von Energie, Harmonie und Anpassungsfähigkeit in der Kata.
  • Wie Du Itsutsu-no-Kata nutzen kannst, um Dein Verständnis des Judo zu vertiefen und Deine eigenen Fähigkeiten zu verbessern.

Für wen ist dieses Buch geeignet?

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich für Judo begeistern und ihr Wissen vertiefen möchten. Egal, ob Du ein erfahrener Judoka, ein Trainer oder ein interessierter Anfänger bist, „Itsutsu-no-Kata – Die Form der Fünf“ bietet Dir wertvolle Einblicke und Inspiration.

Dieses Buch ist besonders wertvoll für:

  • Judoka aller Graduierungen: Vertiefe Dein Verständnis der fundamentalen Prinzipien des Judo und erweitere Dein technisches Repertoire.
  • Judo-Trainer: Entdecke neue Möglichkeiten, Deine Schüler zu inspirieren und ihnen die tieferen Aspekte des Judo zu vermitteln.
  • Kampfkunst-Interessierte: Erfahre mehr über die Geschichte, Philosophie und spirituelle Tiefe des Judo.
  • Forscher und Wissenschaftler: Untersuche die einzigartige Struktur und Bedeutung von Itsutsu-no-Kata im Kontext der Kampfkunstforschung.

Detaillierte Einblicke in die fünf Formen

Das Herzstück dieses Buches ist die detaillierte Analyse jeder der fünf Formen von Itsutsu-no-Kata. Jede Form wird Schritt für Schritt erklärt, begleitet von klaren Illustrationen und detaillierten Beschreibungen der Bewegungen. Du lernst nicht nur die technischen Aspekte, sondern auch die tieferen Prinzipien, die jeder Form zugrunde liegen.

Die erste Form: Das Zusammenspiel von sanfter Kraft und Nachgiebigkeit

Die erste Form von Itsutsu-no-Kata demonstriert das Prinzip der Nachgiebigkeit und Anpassungsfähigkeit. Uke greift mit einer geraden Bewegung an, während Shime mit einer kreisförmigen Bewegung ausweicht und die Kraft des Angriffs umlenkt. Diese Form lehrt uns, die Energie des Gegners nicht zu blockieren, sondern sie zu nutzen und zu transformieren.

Die zweite Form: Die Kraft der Aufwärtsbewegung

In der zweiten Form erfahren wir die Bedeutung der Aufwärtsbewegung und der Expansion. Uke greift von unten an, während Shime die Bewegung nach oben lenkt und die Energie des Angriffs neutralisiert. Diese Form lehrt uns, die Kraft des Gegners zu überwinden, indem wir unsere eigene Energie nach oben lenken und uns ausdehnen.

Die dritte Form: Das Prinzip der kreisförmigen Bewegung

Die dritte Form demonstriert das Prinzip der kreisförmigen Bewegung und der Harmonie. Uke greift mit einer seitlichen Bewegung an, während Shime mit einer kreisförmigen Bewegung ausweicht und die Kraft des Angriffs umleitet. Diese Form lehrt uns, die Energie des Gegners zu harmonisieren und sie in eine andere Richtung zu lenken.

Die vierte Form: Die Kontrolle der Energie

In der vierten Form erfahren wir die Bedeutung der Kontrolle der Energie und der Balance. Uke greift mit einer unregelmäßigen Bewegung an, während Shime die Energie des Angriffs kontrolliert und das Gleichgewicht des Gegners bricht. Diese Form lehrt uns, die Energie des Gegners zu beherrschen und sie zu unserem Vorteil zu nutzen.

Die fünfte Form: Die Auflösung der Spannung

Die fünfte Form demonstriert das Prinzip der Auflösung der Spannung und der Entspannung. Uke greift mit einer schnellen und kraftvollen Bewegung an, während Shime die Spannung auflöst und die Energie des Angriffs neutralisiert. Diese Form lehrt uns, die Spannung des Gegners zu lösen und in einen Zustand der Entspannung zu führen.

Der Autor und seine Expertise

Dieses Buch wurde von einem renommierten Judo-Experten verfasst, der sein Leben dem Studium und der Praxis dieser Kampfkunst gewidmet hat. Mit jahrelanger Erfahrung als Judoka und Trainer verfügt der Autor über ein tiefes Verständnis von Itsutsu-no-Kata und ist in der Lage, die komplexen Prinzipien auf verständliche und inspirierende Weise zu vermitteln.

Über den Autor:

  • Meistergrad im Judo (mindestens 5. Dan)
  • Langjährige Erfahrung als Judo-Trainer und Wettkämpfer
  • Umfassende Kenntnisse der Geschichte, Philosophie und Technik des Judo
  • Internationale Anerkennung als Experte für Itsutsu-no-Kata

Erweitere Dein Verständnis des Judo

„Itsutsu-no-Kata – Die Form der Fünf“ ist mehr als nur ein Lehrbuch; es ist eine Einladung, die Welt des Judo mit neuen Augen zu sehen. Es ist eine Chance, die tieferen Prinzipien dieser Kampfkunst zu verstehen und Deine eigenen Fähigkeiten zu verbessern.

Mit diesem Buch wirst Du:

  • Ein tieferes Verständnis der fundamentalen Prinzipien des Judo entwickeln.
  • Deine technischen Fähigkeiten verbessern und Dein Repertoire erweitern.
  • Deine körperliche und geistige Fitness steigern.
  • Dein Selbstvertrauen stärken und Dein Selbstbewusstsein entwickeln.
  • Die Freude und Erfüllung finden, die Judo zu bieten hat.

Bestelle noch heute Dein Exemplar!

Verpasse nicht die Gelegenheit, Dein Verständnis des Judo zu vertiefen und Deine Fähigkeiten zu verbessern. Bestelle noch heute Dein Exemplar von „Itsutsu-no-Kata – Die Form der Fünf“ und beginne Deine Reise in die faszinierende Welt dieser einzigartigen Kata.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Was ist Itsutsu-no-Kata genau?

Itsutsu-no-Kata, oder die „Form der Fünf“, ist eine der ältesten und grundlegendsten Kata im Judo. Sie wurde von Jigoro Kano, dem Begründer des Judo, entwickelt und repräsentiert die fundamentalen Prinzipien von Energie, Harmonie und Anpassungsfähigkeit, die im Judo von zentraler Bedeutung sind. Im Gegensatz zu anderen Kata, die spezifische Techniken lehren, ist Itsutsu-no-Kata eine abstrakte Darstellung natürlicher Gesetze und energetischer Wechselwirkungen zwischen den Partnern.

Für welche Judo-Grade ist das Buch geeignet?

Das Buch ist für Judoka aller Graduierungen geeignet. Anfänger können ein grundlegendes Verständnis der Prinzipien des Judo entwickeln, während Fortgeschrittene und Meister ihr Wissen vertiefen und neue Perspektiven gewinnen können. Trainer finden in diesem Buch wertvolle Anregungen, um ihren Schülern die tieferen Aspekte des Judo zu vermitteln.

Wer hat das Buch geschrieben?

Das Buch wurde von einem renommierten Judo-Experten verfasst, der über jahrelange Erfahrung als Judoka, Trainer und Forscher verfügt. Der Autor hat einen hohen Meistergrad im Judo und ist international für seine Expertise in Itsutsu-no-Kata anerkannt. Der Name des Autors ist im Buch selbst angegeben.

Sind im Buch Illustrationen oder Fotos enthalten?

Ja, das Buch enthält detaillierte Illustrationen und Fotos, die jede der fünf Formen von Itsutsu-no-Kata Schritt für Schritt zeigen. Diese visuellen Hilfsmittel erleichtern das Verständnis der Bewegungen und Prinzipien und helfen Dir, die Kata korrekt auszuführen.

Kann ich mit diesem Buch Itsutsu-no-Kata selbstständig erlernen?

Während das Buch eine umfassende Anleitung zu Itsutsu-no-Kata bietet, ist es empfehlenswert, die Kata unter der Anleitung eines qualifizierten Judo-Trainers zu erlernen. Das Buch kann jedoch als wertvolle Ergänzung zum praktischen Training dienen und Dein Verständnis der Kata vertiefen.

Gibt es eine digitale Version des Buches?

Ob eine digitale Version des Buches verfügbar ist, hängt vom Verlag und den Vertriebspartnern ab. Bitte überprüfe die Produktseite in unserem Shop, um zu sehen, ob eine E-Book-Version zum Download angeboten wird.

Wie lange dauert es, Itsutsu-no-Kata zu lernen?

Die Zeit, die benötigt wird, um Itsutsu-no-Kata zu lernen, variiert je nach individuellen Fähigkeiten, Erfahrung und Engagement. Es ist wichtig, geduldig zu sein und die Kata Schritt für Schritt zu erlernen, wobei der Schwerpunkt auf dem Verständnis der Prinzipien und der korrekten Ausführung der Bewegungen liegt. Mit regelmäßiger Übung und der Unterstützung eines erfahrenen Trainers kannst Du die Kata in angemessener Zeit beherrschen.

Was sind die Vorteile des Erlernens von Itsutsu-no-Kata?

Das Erlernen von Itsutsu-no-Kata bietet zahlreiche Vorteile, darunter:

  • Vertiefung des Verständnisses der fundamentalen Prinzipien des Judo.
  • Verbesserung der technischen Fähigkeiten und des Körperbewusstseins.
  • Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness.
  • Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstdisziplin.
  • Erhöhung des Respekts vor den Traditionen und der Philosophie des Judo.

Bewertungen: 4.7 / 5. 633

Zusätzliche Informationen
Verlag

Weinmann Verlag

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