Bist du gerade mitten in einer Trennung oder stehst kurz davor? Fühlst du dich verloren, verwirrt und am Boden zerstört? Dann ist „It’s Called a Breakup Because It’s Broken: The Smart Girl’s Break-Up Buddy“ dein persönlicher Rettungsanker in stürmischer See. Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist eine liebevolle Freundin, die dir zur Seite steht, dir Mut zuspricht und dir hilft, gestärkt und selbstbewusst aus dieser schwierigen Zeit hervorzugehen.
Ein liebevoller Leitfaden für smarte Frauen in der Trennungsphase
In „It’s Called a Breakup Because It’s Broken“ nimmt Autorin Amiira Ruotola-Behrendt kein Blatt vor den Mund. Mit ihrer direkten, humorvollen und dennoch einfühlsamen Art spricht sie die harten Wahrheiten aus, die du vielleicht nicht hören willst, aber unbedingt hören musst. Sie versteht, dass eine Trennung schmerzhaft ist, aber sie weiß auch, dass sie eine Chance für persönliches Wachstum und Neuanfang birgt.
Das Buch ist vollgepackt mit praktischen Ratschlägen, erprobten Strategien und inspirierenden Geschichten von Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Es ist ein umfassender Leitfaden, der dich durch jede Phase der Trennung begleitet, von den ersten Schockmomenten bis hin zur Wiederentdeckung deiner eigenen Stärke und Lebensfreude.
Was dich in diesem Buch erwartet:
- Ehrliche Einsichten: Die Autorin scheut sich nicht, die unangenehmen Seiten einer Trennung anzusprechen und dir die Augen für toxische Verhaltensmuster zu öffnen.
- Praktische Werkzeuge: Du erhältst konkrete Übungen, Checklisten und Strategien, die dir helfen, deine Emotionen zu verarbeiten, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen und gesunde Grenzen zu setzen.
- Inspirierende Geschichten: Die Erfahrungen anderer Frauen, die eine Trennung erfolgreich bewältigt haben, werden dir Mut machen und dir zeigen, dass du nicht allein bist.
- Humorvolle Perspektive: Trotz des ernsten Themas versteht es die Autorin, mit Humor und Leichtigkeit die Situation aufzulockern und dir ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Warum dieses Buch anders ist
Viele Trennungsratgeber konzentrieren sich darauf, den Ex-Partner zurückzugewinnen oder die Schuldfrage zu klären. „It’s Called a Breakup Because It’s Broken“ geht einen anderen Weg. Es stellt dich in den Mittelpunkt und hilft dir, dich auf deine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu konzentrieren. Das Buch ist darauf ausgerichtet, dich zu befähigen, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und eine Zukunft zu gestalten, die dich glücklich macht.
Dieses Buch ist kein schneller Fix oder eine magische Pille. Es erfordert Arbeit und Engagement. Aber mit der Unterstützung von Amiira Ruotola-Behrendt und den vielen anderen Frauen, die ihre Geschichten teilen, wirst du die Kraft und den Mut finden, die du brauchst, um diese schwierige Zeit zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Die Vorteile von „It’s Called a Breakup Because It’s Broken“ auf einen Blick:
- Steigerung des Selbstwertgefühls: Lerne, dich selbst wieder zu lieben und zu schätzen, unabhängig von deinem Beziehungsstatus.
- Bewältigung von Emotionen: Entwickle gesunde Strategien, um mit Trauer, Wut, Angst und anderen schwierigen Emotionen umzugehen.
- Setzen von Grenzen: Lerne, dich selbst zu schützen und toxische Beziehungen zu vermeiden.
- Neuanfang: Entdecke deine Leidenschaften, definiere deine Ziele neu und gestalte eine Zukunft, die dich erfüllt.
- Stärkung der Resilienz: Entwickle die Fähigkeit, mit Rückschlägen umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Für wen ist dieses Buch geeignet?
Dieses Buch ist ideal für alle Frauen, die:
- Gerade eine Trennung durchmachen oder kurz davor stehen.
- Sich verloren, verwirrt und überfordert fühlen.
- Ihr Selbstwertgefühl wieder aufbauen möchten.
- Lernen möchten, mit ihren Emotionen umzugehen.
- Eine positive und erfüllte Zukunft gestalten möchten.
- Einen liebevollen und unterstützenden Ratgeber suchen.
Egal, ob du eine lange Beziehung hinter dir hast oder nur kurz liiert warst, „It’s Called a Breakup Because It’s Broken“ bietet dir die Werkzeuge und die Unterstützung, die du brauchst, um diese schwierige Zeit zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis:
Das Buch ist in übersichtliche Kapitel unterteilt, die dich Schritt für Schritt durch den Trennungsprozess führen:
- Der Schock: Die ersten Tage nach der Trennung und wie du damit umgehst.
- Die Emotionen: Trauer, Wut, Angst und wie du sie verarbeitest.
- Das Selbstwertgefühl: Wie du dich selbst wieder lieben und schätzen lernst.
- Die Ex-Partner-Falle: Warum du den Kontakt abbrechen solltest und wie du es schaffst.
- Die Freunde und Familie: Wie du dir ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufbaust.
- Das neue Leben: Wie du deine Leidenschaften entdeckst, deine Ziele neu definierst und eine erfüllte Zukunft gestaltest.
- Die Liebe: Wann du bereit für eine neue Beziehung bist und wie du sie richtig angehst.
Leseproben und Zitate
Hier sind einige Auszüge aus dem Buch, die dir einen Eindruck von Amiira Ruotola-Behrendts Schreibstil und den wertvollen Einsichten geben:
„Eine Trennung ist wie ein gebrochenes Bein. Es tut weh, es braucht Zeit, um zu heilen, und es wird immer eine Narbe bleiben. Aber du wirst wieder laufen können. Du wirst sogar stärker sein als zuvor.“
„Es ist okay, traurig zu sein. Es ist okay, wütend zu sein. Aber lass diese Emotionen nicht dein Leben kontrollieren. Nutze sie als Treibstoff, um etwas Besseres zu schaffen.“
„Du bist mehr wert als eine Beziehung, die dich nicht glücklich macht. Du verdienst es, geliebt, respektiert und wertgeschätzt zu werden.“
Über die Autorin
Amiira Ruotola-Behrendt ist eine erfahrene Therapeutin, Life Coach und Autorin. Sie hat Tausenden von Frauen geholfen, Trennungen zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Ihre Arbeit wurde in zahlreichen Medien wie *The New York Times*, *Cosmopolitan* und *Psychology Today* vorgestellt.
Amiira versteht die Herausforderungen, die mit einer Trennung einhergehen, aus eigener Erfahrung. Sie hat selbst eine schwierige Trennung durchgemacht und weiß, wie es sich anfühlt, am Boden zerstört und verloren zu sein. Ihre Erfahrungen haben sie dazu inspiriert, dieses Buch zu schreiben und anderen Frauen zu helfen, ihren Weg zurück zu Glück und Selbstliebe zu finden.
Was andere Leserinnen sagen
„Dieses Buch hat mir das Leben gerettet! Ich war am Tiefpunkt, als ich es gelesen habe, und es hat mir die Kraft gegeben, weiterzumachen und an mich selbst zu glauben.“ – Sarah M.
„Ich liebe Amiiras direkten und humorvollen Schreibstil. Sie hat mir geholfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und mich auf meine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.“ – Jessica L.
„Dieses Buch ist wie eine beste Freundin, die dir zur Seite steht und dir Mut zuspricht. Ich kann es jeder Frau empfehlen, die eine Trennung durchmacht.“ – Emily K.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Wird mir dieses Buch wirklich helfen, über meinen Ex hinwegzukommen?
Das Buch bietet dir bewährte Strategien und Übungen, um deine Emotionen zu verarbeiten, dein Selbstwertgefühl wieder aufzubauen und dein Leben neu zu gestalten. Ob du tatsächlich über deinen Ex hinwegkommst, hängt jedoch auch von deinem eigenen Engagement und deiner Bereitschaft ab, die Ratschläge umzusetzen. Das Buch ist ein wertvolles Werkzeug, aber kein Wundermittel.
Ist dieses Buch nur für Frauen nach langen Beziehungen geeignet?
Nein, dieses Buch ist für alle Frauen geeignet, unabhängig von der Länge der Beziehung. Die Prinzipien und Strategien, die im Buch vorgestellt werden, können dir helfen, jede Art von Trennung zu bewältigen, egal ob es sich um eine kurze Affäre oder eine langjährige Ehe handelt. Der Fokus liegt auf deiner persönlichen Heilung und deinem Wachstum.
Was mache ich, wenn ich mich trotz des Buches immer noch sehr schlecht fühle?
Wenn du dich trotz der Ratschläge und Übungen im Buch immer noch sehr schlecht fühlst, solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Ein Therapeut oder Berater kann dir helfen, deine Emotionen zu verarbeiten und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das Buch kann eine wertvolle Ergänzung zu einer Therapie sein, ersetzt sie aber nicht.
Gibt es das Buch auch als Hörbuch?
Bitte prüfe die Verfügbarkeit des Hörbuchs auf den gängigen Plattformen für Hörbücher. Die Informationen können sich ändern, daher ist es ratsam, die aktuellen Angebote zu überprüfen.
Kann ich das Buch auch verschenken?
Ja, „It’s Called a Breakup Because It’s Broken“ ist ein wunderbares Geschenk für eine Freundin, Schwester oder Kollegin, die gerade eine schwierige Trennung durchmacht. Es ist ein Zeichen deiner Unterstützung und kann ihr helfen, diese Zeit zu überwinden und gestärkt daraus hervorzugehen.
Wo kann ich das Buch kaufen?
Du kannst „It’s Called a Breakup Because It’s Broken: The Smart Girl’s Break-Up Buddy“ direkt hier in unserem Affiliate Shop erwerben. Klicke einfach auf den „Jetzt kaufen“-Button und folge den Anweisungen.
