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Funktionelle Anatomie Yoga

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Artikelnummer: 9783767909793 Kategorie: Yoga & Entspannung
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Beschreibung

In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusammenhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die Bewegungswissenschaftlerin durch den gesamten Körper und zeigt anhand informativer Grafiken die Wirkungsweise von Atemtechniken, Asanas und Bewegungsabfolgen. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

ISBN: 978-3-7679-0979-3

Bewertungen: 4.8 / 5. 529

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Verlag

Copress

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