Wege zur Achtsamkeit – Einfach leichter leben! • Das tägliche Gedankenkarussell stoppen und mehr Gelassenheit im stressigen Alltag finden • Mit inspirierenden Texten, Gedanken, Anregungen und Weisheiten • Meditative Ausmalbilder und dazu passende Entspannungstexte • Urlaub für die Seele: Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität Lebe lieber leichter!“ – Mit diesem Motto bringen Sie neuen Schwung in Ihr Leben. Wenden Sie sich ab heute den Sonnenseiten des Alltags zu und lernen Sie mit Achtsamkeit die Schönheit im Kleinen zu entdecken. Dieses Buch hilft Ihnen dabei: mit 100 Anregungen, die Freude und Leichtigkeit schenken. Lassen Sie sich inspirieren von Kreativideen und beflügelnden Zitaten. Schöpfen Sie Kraft aus Yoga-Übungen und einfachen Meditationen und verwöhnen Sie sich mit Wellnessritualen und aromatischen Rezepten. Entdecken Sie neue Perspektiven und finden Sie so zu sich selbst und zu einem achtsamen, unbeschwerten Leben!
ISBN: 978-3-96128-404-7
